غيّر عاداتك تتغيّر حياتك

يقوم بعض منّا من النوم قبل الفجر أو بعده أو في الضحى أو وقت الظهيرة. وقد نقوم نشطين أو متكاسلين أو يتملكنا الشعور بالنعاس. بعضنا يبدأ يومه بتلاوة آيات من القرآن الكريم، ومنا من يمارس الرياضة الصباحية بعد القيام من النوم، بينما يتابع آخرون الأخبار أو البرامج الصباحية التي تعرض على التلفاز، أو يفحص آخرون…

تقبّلني كما أنا!

لا يوجد إنسان متكامل على وجه الأرض، والوصول إلى الكمال خرافة لا وجود لها على أرض الواقع، فالكمال لله تعالى وحده كما يقال. وجميعنا يمتلك مميزات وعيوب تجعله مختلفا عن غيره، ولا يخلو منهما أحد. غير أن جوانب القوة والضعف في شخصية كل منا نسبية ومتفاوتة. وتبرز هذه الجوانب بوضوح عندما نتعامل مع المقابل. فيتقرب…

سامح لتعيش

للتسامح أهمية كبيرة في جميع الأديان ولاسيما الإسلام، فقد مدح الله سبحانه الذي يتسم بالعفو، فقال جلّ وعلا: ﴿الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ﴾ آل عمران:134. وقد ربط سبحانه العفو والمسامحة بمغفرته في قوله تعالى:  ﴿وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَنْ يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ﴾ النور: 22. ولكثرة ما…

أنا أعتذر، سامحني!

كثيرة هي المواقف التي نمر بها ونتمنى لو تمكنّا من محوها من حياتنا، وكثيرة تلك الكلمات التي لفظتها شفاهنا، ونتمنى لو استطعنا إعادتها حيث كانت. لأننا كنا تحت وطأة الانفعال، أو أسأنا الفهم فأخطأنا التصرف، سواء كانت تلك الكلمات أوالتصرفات مقصودة أم لا، فنشعر بالندم عليها ويؤنبنا ضميرنا لحدوثها. قد يكون الشعور مؤلماَ عندما نتفوه…

كفى يعني كفى

إن كلمة “كفى” بسيطة خفيفة، ولكن وقعها شديد، حين نقولها لأنفسنا، يعنى إصدار قرار حازم بإيقاف وضع غير مرغوب فيه، أو مثير للاشمئزاز، يقلل من قيمتنا، ويهدر حقوقنا وحقوق غيرنا. فالوصول إلى كلمة “كفى”، ستكون ثورة عارمة على أنفسنا، وتمثل نقطة تحول في حياتنا، لنكون على أعتاب مرحلة جديدة تليق بما نستحقه من التقدير والكرامة…

حافظ على المسافة

عندما نتعرف على شخص ما، نكون على أعتاب معرفة إنسان مستقل بشخصيته وأفكاره وخصوصياته وتجاربه. ونحتاج إلى وقت كافٍ لمعرفته قبل أن نشعر بالثقة والأمان لذلك الشخص. ثم نحاول أن نقضي وقتا أطول معه والتحدث إليه في موضوعات أعمق، ومشاركته أفكارنا وخصوصياتنا. ويتغيير أسلوب تعاملنا معه كثيرا مقارنة ببداية تعرّفنا إليه. وبذلك نكون قد قلصنا…

احذر الإغراءات

عندما نضع أهدافا ونسعى لتحقيقها، نواجه تحديات مختلفة، ونجد أنفسنا وجها لوجه معها بمجرد أن نقرر تحقيق هدف معين. وهذه التحديات تنقسم إلى قسمين: تحديات مؤلمة محزنة أو نسميها عقبات أو عراقيل أو مشاكل تقطع علينا الطريق للوصول إلى أهدافنا، ونحاول بشتى الوسائل والطرق التغلب عليها وتجاوزها، وهي المرحلة المؤلمة من رحلة تحقيق الهدف. والقسم…

إليك أيها الزوج

نشرت قبل فترة مقالا بعنوان “إليكِ أيتها الزوجة” ووجدت أنه من الإنصاف أن أتبعه بمقال آخر موجه إلى الزوج، فالحياة الزوجية كطائر بجناحين، لا يمكن أن يطير إلا إذا كان جناحاه سليمين قويين . والزوج هو المسؤول الأول ليأخذ بأسرته إلى بر الأمان. ومن الضروري أن أنوه إلى خطأين يقع كثير من الشباب فيهما وهم…

إليكِ أيتها الزوجة

يعتمد الزواج الناجح على أسس عدة، وأهمها على الإطلاق، هو الاختيار الموفق لشريك أو شريكة الحياة، والذي يعد الخطوة الأولى لزواج ناجح وسعيد. ثم تأتي طريقة تعامل الطرفين. وطريقة التعامل والتواصل بينهما تعتمد على أمور كثيرة، والتي سنعرضها لاحقا. قبل أن تتزوج الفتاة تكون في ذهنها صورة معينة للحياة الزوجية وكيفية التعامل مع الزوج. والشاب…

الحاجات الإنسانية الست

إن نظرية الحاجات الإنسانية الست تعود للمدرب الشخصي والمتحدث الأمريكي المشهور توني روبنس، ويرى أن للإنسان حاجات ست يسعى لسدها ليشعر بالسعادة والرضا من حياته. فبغض النظر عن خلفية الإنسان، أو جنسه، أو ثقافته، أو ديانته، أو مكانته. فهذه الحاجات تمثل طاقة مشتركة عند جميع الناس تدفعهم لإشباعها. وقد تكون طاقة إشباع حاجة من الحاجات…